Волосы — показатель здоровья. Если вы устаете, недосыпаете и подвержены стрессу, то и волосы выглядят потускневшими и усталыми. Нередко причиной такого состояния волос является климат и гормональные факторы. Больные волосы быстро становятся жирными, их трудно укладывать.

Самодиагностика здоровья по состоянию волос

Секущиеся кончики

Эта проблема не понаслышке знакома очень многим женщинам. Принято считать, что во всем виноваты частые окрашивания, сушка горячим феном и укладка горячими щипцами. В принципе, это действительно так, однако если вы регулярно корректируете секущиеся концы и стараетесь не подвергать свои волосы необдуманному риску окрашиваниями и горячими укладками, а волосы, тем не менее, все равно секутся – проблема может быть гораздо глубже, чем вы думали. Возможно, вашим волосам просто не хватает витаминов или требуется пересмотреть ваш режим питания.

Волосяной мешочек

Внимательно осмотрите выпавший волос. Обычно отживший свое волос выпадает вместе с волосяной луковицей (корнем). Луковица видна невооруженным глазом – это белый «мешочек» на конце волоса. Это нормальная ситуация, которая означает, что волос выпал в фазе телагена, т.е. обновился. А вот если на кончике волоса мешочек имеет не белый, а темный цвет, это уже гораздо хуже. Вы потеряли растущий волос и значит, патология есть и ее нужно лечить. Попробуйте воздержаться от мытья волос в течение 3 дней, а затем немного потяните волосы на висках и макушке. Если у вас в руке осталось больше 5 волос, лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному трихологу. Нужно выяснить причину выпадения и начать лечение.

Отсутствие блеска

Ежемесячно во время менструальных кровотечений женщины теряют большое количество железа, которое как раз и обеспечивает гладкость и блеск наших волос. Сильный дефицит железа, железодефицитная анемия – распространенное явление и в послеродовой период.

Сухость волос

Причин может быть несколько – от заболеваний почек до дефицита витаминов А, В, С, белка.

Перхоть

Проблема связана с работой желудочно-кишечного тракта или аллергической реакцией. При наличии перхоти обратите внимание на свой желудочно-кишечный тракт, также пеохоть - указание на нехватку в организме витаминов С, F и селена. Обильная себорея — свидетельство воспаленного толстого кишечника и желчных путей.

Ранняя седина

Возможно, у вас снижена функция щитовидной железы или есть иная гормональная дисфункция. Также нелишним будет проверить работу поджелудочной железы.

Выпадение волос

К сожалению, волосы выпадают у всех людей без исключения и это вполне естественный процесс, т.к. кожа, ногти, волосы и даже состав крови в нашем организме постоянно обновляются, а старые отмершие клетки меняются на новые. Ненормально, когда старый волос выпадает, а новый на его месте не вырастает. Трихологи говорят, что дневная норма выпадения волос – 60-100 волос в день. Обычно мы даже не замечаем этого количества. А вот если волосы выпадают, что называется, клочками или после пробуждения вы обнаруживаете их на подушке, значит, пора бить тревогу. Причин выпадения – множество. Активное выпадение волос — обычный спутник болезней эндокринной системы, желчного пузыря (холециститы) и печени, также вероятно у вас не хватает в организме витаминов С и Е.

Лоснящиеся волосы

Если ваши волосы слишком жирные — проверьте состояние печени

Зная, что состояние волос напрямую зависит от состояния здоровья, мы уже не удивимся тому, что косметические средства редко могут полностью решить проблемы волос. И не стоит забывать, что иногда волосы портятся из-за неумелых попыток улучшить их внешний вид. Полезнее всего осуществлять комплексный уход за своим здоровьем и красотой. И если необходимо лечение, им не стоит пренебрегать.

Полноценное, сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, также будет способствовать укреплению Вашего здоровья, сохранению красоты и молодости. И конечно, хорошая косметика для волос. Выбор сейчас огромен.