Длинные ухоженные волосы – это очень красиво, но вот терпения отрастить их до желаемой длины хватает далеко не у всех. Чтобы ваши волосы были не просто длинными, но здоровыми и ухоженными, придется приложить усилия. Если вас волнует вопрос, как можно быстро и просто отрастить волосы, то, прежде всего, обратите внимание на свое меню. Рост волос и их здоровье зависит от того, достаточно ли поступает в организм микроэлементов. Волосы «любят» йод, марганец, калий, серу, хром. Так что стоит приобрести хороший витаминный комплекс, в аптеке можно выбрать специальный препарат, предназначенный для улучшения состояния волос.

Регулярная стрижка

Еще одно непреложное правило – регулярно подстригайте кончики волос. Ну вот, скажете вы, хотели рассказать, как отрастить волосы, а сами советуют стричься. Однако удаление секущихся кончиков, обязательное условие для сохранения здоровья волос. Давайте посчитаем, в месяц волосы отрастают примерно на полтора сантиметра, а состригать рекомендуется примерно на сантиметр раз в три месяца. То есть волосы, не смотря на стрижку, отрастать все равно будут и, при этом, будут выглядеть здоровыми.

Правильный уход

Для сохранения здоровья волос ежедневно увлажняйте их кончики, для этой цели имеются специальные спреи и лосьоны. Увлажненные кончики меньше секутся, значит, и посещать парикмахерскую придется реже.

Запомните, пожалуйста, что волосы нуждаются в бережном обращении. Расчесывая их, никогда не спешите, не дергайте и не рвите волосы, лучше потратить чуть больше времени на укладку, но сохранить волосы здоровыми. Многие любят накручивать прядь волос на палец или теребить волосы. Не стоит этого делать, не только ради сохранения укладки, но и чтобы не повредить волосы. Волосы сильно путаются после сна? Заведите себе подушку с наволочкой из шелка или атласа.

Мыть волосы лучше шампунем с эффектом увлажнения, обязательно используйте кондиционер. Никогда не начинайте расчесывать волосы, пока они мокрые, дело в том, что волосы имеют свойство напитываться влагой и становиться боле тяжелыми. Соответственно, выдернуть их намного легче. Сушить волосы феном категорически не рекомендуется.

Вообще, если вы задумаетесь о том, как отрастить волосы, то отложите подальше все утюжки, щипцы для завивки и электробигуди. Лучшей прической для сохранения здоровья волос является классический пучок, когда все кончики заправлены во внутрь и не подвергаются вредному влиянию окружающей среды.